中新真探：锻炼补水，喝运动饮料比喝白开水更好？

2024-11-01 17:39:51 点击：884

中新真探：锻炼补水，中新真探喝运动饮料比喝白开水更好？

2024-08-26 17:12:41 来源：中国新闻网作者：付子豪责任编辑：付子豪 2024年08月26日 17:12　来源：中国新闻网大字体小字体分享到：

　　中新网8月26日电如果只是锻炼动饮黄冈市某某商贸厂进行轻度运动(如步行、慢跑)或日常活动，补水黄冈市某某商贸厂白开水足以满足身体的喝运喝白水分需求。白开水是料比日常补水的最佳选择。如果是开水长时间的有氧运动或高强度运动中出汗较多，运动饮料可能更有利于补充电解质和能量。更好运动饮料中含有大量的中新真探糖分和钠，普通人轻度运动并没有必要选运动饮料。锻炼动饮(来源：@科学辟谣中国新闻网微博 )

补水

更多精彩内容请进入健康·生活频道

打虎！张效廉被查
 从欧锦赛倒数第二到大奖赛亚军，一个花滑选手的救赎之旅